Kroketai

Žuvies kroketai, greita ir sveika vakarienė vaikams

Žuvies kroketai, greita ir sveika vakarienė vaikams


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vakarienės metu dirbančioms motinoms reikia paprastų ir maistingų receptų. Mes siūlome žuvies kroketai, greitas ir sveikas receptas vaikams ir patiks visai šeimai.

Be to, tai yra receptas, kurį galite naudoti ir pasinaudoti kai kurių maisto produktų žuvies liekanomis. Jei liko šiek tiek lydekos ar kitos žuvies, galite jas gerai panaudoti naudodami šias kroketes, taigi išmokysite vaikus, kaip svarbu naudotis maistu.

Ingridientai:

  • 300 gr lydekų ar kitų žuvų
  • 4 česnako skiltelės, maltos
  • 3 sumušti kiaušiniai
  • 50 g sviesto arba margarino
  • 1 puodelis kvietinių miltų
  • 500 ml pieno
  • Duonos trupiniai
  • Alyvuogių aliejus
  • Kapotų petražolių
  • Druska

Idealus receptas mokyti ir skatinti vaikus valgyti žuvį ir smagiai leisti laiką virtuvėje.

1. Į keptuvę įpilkite šiek tiek aliejaus ir nukoškite.

2. Gerai susmulkinkite česnako skilteles ir pakepinkite jas keptuvėje. Kai jie pradės ruduoti, sudėkite žuvies filė ir virkite keletą minučių. Išimkite filė ir leiskite jiems atvėsti.

3. Susmulkinkite lydeką ir pašalinkite kaulus. Susmulkinkite labai smulkiai. Rezervas.

4. Norėdami pagaminti bechamelį, įpilkite du šaukštus aliejaus ir 50 gr. sviesto ar margarino keptuvėje. Kai jis ištirps, suberkite miltus, kad susidarytų pasta. Įpilkite pieno po truputį, leiskite jam gerai įsigerti, o toliau įpilkite daugiau, kol gausite tirštą bchamelį. Įpilkite druskos pagal skonį.

5. Sumaišykite žuvį su béchamel padažu iki vientisos masės. Supilkite jį į dubenį, uždenkite plastikine plėvele ir palikite šaldytuve dvi – tris valandas.

6. Formuokite kroketes dviem šaukštais. Juos perpilkite į miltus, išplaktus kiaušinius ir galiausiai džiūvėsėlius su petražolėmis.

7. Keptuvėje įkaitinkite daug aliejaus ir pakepkite kroketes dalimis iki aukso rudos spalvos. Nusausinkite ant lėkštės, išklotos virtuvės popieriumi, ir patiekite, kol karšta.

Čia yra kiti žuvies receptai vaikams.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Žuvies kroketai, greita ir sveika vakarienė vaikams, krokettų kategorijoje.


Vaizdo įrašas: Sveika mityba esant keto. Viskas ką aš valgau. (Gegužė 2022).