Pastoti

Patarimai, kaip pastoti

Patarimai, kaip pastoti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nėštumas ne visada yra lengva užduotis. Daugelis moterų šį tikslą paverčia apsėstu, o tai apsunkina jų nėštumą. Kai kurie iš nevilties patenka į klinikas, kuriose praktikuoja vaisingumo procedūras, o kiti, norėdami pastoti, nori išbandyti kai kuriuos metodus ir namų gynimo priemones. Pasiekite nėštumą tai priklauso nuo daugelio dalykų. Galvoji apie tai, mūsų svetainė sukūrė keletą rekomendacijų, kurių galite laikytis tiek namuose, tiek gydytojo kabinete, jei norite susilaukti kūdikio.

Vaisingumas yra kelios problemos, kai galvojama apie nėštumą, vienodai paveikdama abu partnerius. Sveikos gyvensenos įpročiai, sveika ir subalansuota mityba, stresas ir reguliari veikla, pagrįsta lytiniais santykiais aplink derlingomis dienomis, gali padėti pasiekti norimą nėštumą.

1. Sinoterminis metodas
Tai susideda iš derlingų ir nevaisingų menstruacinio ciklo dienų nustatymo stebint mėnesines bazinė kūno temperatūra ir pojūčiai, kuriuos lydi pastoti. Pasirinkite termometrą ir pradėkite matuoti temperatūrą, analia ar makšties forma, nuo mėnesinių pabaigos iki kitų menstruacijų. Tai turėtumėte daryti kiekvieną rytą tuo pačiu metu, prieš išlipdami iš lovos.

Norint pasiekti nėštumą, patogu sudaryti grafiką ir kiekvieną dieną užsirašyti temperatūrą. Tokiu būdu jūs sužinosite, kad ovuliavote, kai po kelių užfiksuotų temperatūrų aukštis viršija šešis ankstesnius įrašus mažiausiai 2 dešimtosiomis, o šis pakilimas išlieka tris dienas iš eilės. Jei pridėsite dvi dienas prieš pirmąją ir dvi dienas po paskutinės, tai bus jūsų maksimalaus vaisingumo dienos, dienos, kuriomis galite pastoti, jei turite lytinių santykių.

2. Gleivės
Gimdos kaklelio gleivės yra gimdos kaklelio išskiriamos gleivės, kurių struktūra skiriasi priklausomai nuo ciklo dienų. Dienomis prieš ir po ovuliacijos jis yra lipnus, ovuliacijos metu skystas su kristalitais. Tai galima pastebėti naktį, prieš miegą. Iš jos pastebėjimo, jūs galite pastoti.

3. Natūralios ir namų gynimo priemonės
- Pozicija po seksualinių santykiųl. Turėtumėte kurį laiką gulėti lovoje, ant nugaros ir pakeltomis kojomis. Padėkite pagalvę ar pagalvėlę po sėdmenimis ir išlikkite tokioje padėtyje maždaug pusvalandį. Tai leis spermai ilgiau išlikti jūsų gimdoje, o spermatozoidai galės plaukti link kiaušinio, kad apvaisintų jį ir pastotų.

- Sveikas maistas. Norėdami pastoti, valgykite maistą, kuriame gausu baltymų ir angliavandenių, taip pat daug vaisių ir daržovių. Kai kurie papildai, pavyzdžiui, bičių pienelis, padidina gyvybingumą ir gali padėti padidinti vaisingumą. Medetkų arbata ir vakarinių raktažolių aliejus taip pat gali padėti sureguliuoti menstruacinį ciklą pastoti.

- Kontroliuok savo mintis. Išmokite atsipalaiduoti, paleiskite nerimą ir pabandykite pamiršti nėštumo maniją. Būkite kantrūs, pašalinkite stresą ir kančią, nes jie gali užkirsti kelią pastoti.

- Atsisakykite žalingų įpročių. Mesti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus. Jei galvojate apie nėštumą, pabandykite gyventi be klaidų ir sveikai.

Tręšimas skirtas ne tik moterims. Jūsų partnerio spermos kokybė yra būtina nėštumui pasiekti. Norėdami būti tėčiu, berniukas turi būti suskaičiavęs 20 milijonų spermos viename mililitre spermos, kurių bent pusė spermos juda teisingai ir 30 procentų normalios formos, pagal naujausius parametrus, patvirtintus Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO).

Stresas, nuovargis ir įtampa taip pat gali sutrikdyti spermos gamybą. Patartina valgyti sveikai ir į racioną įtraukti didelį kiekį maistinių medžiagų, pasižyminčių dideliu antioksidaciniu aktyvumu, pavyzdžiui, raudonuosius vaisius bei vitaminus C ir E, ir atsisakyti didelio alkoholio, tabako ir narkotikų vartojimo, taip pat blogų mitybos įpročių, nes jie daro įtaką reikšmingai vaisingumui, sumažindamas ne tik spermos kiekį, bet ir jo kokybę. Pora, norinti pastoti, turi rūpintis savo sveikata ir nepamiršti, kad pagrindinė sekso funkcija yra ne dauginimasis, o malonumas.

Jei po metų nėštumas nebuvo pasiektas, kitas žingsnis yra pereiti prie išankstinės konsultacijos, kad išanalizuotų priežastis ir ieškotų sprendimų. Pagalbinio apvaisinimo srityje yra daug būdų, vienodai galinčių būti tėvu ar motina.

Jei jus domina eksperto ginekologo nuomonė, Guiainfantil.com siūlo jums, kaip atrinktus vaizdo įrašus, geriausius patarimus, kaip pastoti.

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Patarimai, kaip pastoti, kategorijoje „Nėštumas vietoje“.


Vaizdo įrašas: Anantara Das - Laimingos šeimos kriterijai (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Balen

    Viena tema, man patinka :)

  2. Garet

    Ar yra kitų variantų?

  3. Fenririsar

    I apologize, but could you please describe in a little more detail.

  4. Samoel

    Mano nuomone, tu klysti.



Parašykite pranešimą