Kūdikių mityba

Vaikų palatų švietimo svarba ir nauda

Vaikų palatų švietimo svarba ir nauda


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaip mes auklėjame savo vaikus tokiomis vertybėmis kaip pagarba, lygybė ar solidarumas, kodėl gi mes nedarome to paties su maistu? Šiandien norime su jumis pasikalbėti vaikų palatų švietimo svarba įteigti jiems gerus mitybos įpročius ir sveikai bei sveikai maitintis.

Vaikai pirmiausia liečiasi su kvapikliais vaisiaus stadijoje, nėštumo metu. Būdami gimdoje, jie mankštinasi raumenimis ir gebėjimu ryti, prarydami amniono skystį, kurį suteikia skirtingo skonio maisto produktai, kuriuos krūtys įtraukia į savo racioną.

Panašiu būdu žindymo metu skirtingą skonį suteikiančios dalelės patenka į pieną, kuriuo maitinamas naujagimis (dažniausiai jo riebalai), leisdamas jam susisiekti su jo šeimos branduolio maisto kvapikliais. ir leis jums taip pat prie jų priprasti.

Deja, pradėjęs papildomą maitinimą, kūdikis pradeda atsakyti už savo maitinimą, kai pasirenka savo veiksmus, galinčius veikti mūsų naudai arba prieš mus.

Labai svarbu išlaikyti savo mažylio susidomėjimą naujais maisto produktais, nors, tiesą sakant, po 6 mėnesių visi maisto produktai yra nauji! Šiame amžiuje mes tai paprastai pastebime maistas sukelia didelį susidomėjimą kūdikiu, ir mes turime naudoti šį faktą savo naudai, parūpindami vaikui kuo daugiau patiekalų ar maisto, be abejo, visada laikydamiesi 3–4 dienų.

Idealiu atveju mūsų iššūkis yra priversti mažylį prisitaikyti ir domėtis maistu, kuris paprastai vartojamas šeimos branduolyje, tačiau mes neturime apsiriboti tuo, kad visada siūlome jums tą patį, jei norime, kad tai suformuotų gerą gomurį. Vis dėlto mums nesunku susitvarkyti, o mūsų mažylio racionas apsiriboja tyrės su vištiena, jautiena ar žuvimi ir prancūziško omleto ar kroketų vakarienės metu.

Negalime reikalauti, kad mūsų vaikas valgytų gerai, jei visada siūlome tą patį ir nesuteikiame jam galimybės išbandyti ką nors naujo. Yra daugybė priežasčių, kodėl įdomu, kad mūsų vaikai mielai priima daugybę maisto produktų. Ar norite juos žinoti?

- Tikimybė suteikti visas būtinas maistines medžiagas, kai dieta yra įvairi, yra daug didesnė nei tada, kai dieta apsiriboja daugybe patiekalų, kurie kartojami kas savaitę. Jei trūksta kokių nors vitaminų ar mineralų, jie per trumpą laiką kaupiasi ir tampa problemiški.

- Skonio įvairovė ir remiantis šiuo posakiu, kuo didesnė mūsų siūlomų maisto produktų įvairovė, tuo daugiau šansų susirasti jiems patinkančių patiekalų, o tai ypač įdomu vaikams, kurie valgo blogai. Jei apsiribosime tuo, kad siūlome jam tuos pačius patiekalus, ir jis visada jų atmeta, atverdamas akiratį ir įtraukdamas į savo racioną naujus maisto produktus ir naujus skonius, jis gali mus priversti išbandyti mėgstamą patiekalą.

- Eidami valgyti į senelių ar draugo namus jie nesijaus priblokšti prieš nežinomą maisto lėkštę, nes jų mentalitete teks išbandyti naujus patiekalus.

- Suaugusiame amžiuje yra tikimybė, kad būsite atviri naujiems patiekalams, netgi naujoms kulinarinėms kultūroms, o tarptautinė virtuvė tampa vis svarbesne mūsų kasdienio gyvenimo dalimi.

O dabar ateina didelis iššūkis tėvams: lavinti mūsų vaikų gomurį. Kaip tai padaryti? Mes galime padėti sau skirtingais motyvais, kai reikia padidinti savo mažųjų gomurį:

- Pasivaikščiojimas su jais per vaisių ir daržovių praėjimą, kalbėti apie tuos naujus, kurių dar nepažįsta, ir paskatinti juos išbandyti. Pvz., Mangas yra vaisius, kurį vaikai labai priima tiek dėl pikantiškų, tiek prie saldžių patiekalų, tačiau jis retai vartojamas mūsų racione, galbūt sorbo pavidalu tai yra pirmas žingsnis, norint jį įtraukti į savaitės krepšelį.

- Sukurkite „staigmenų patiekalo dieną“. Daugelyje šeimų yra įprastos dienos, kai ypač valgoma, pavyzdžiui, sekmadieniais, kai palela su seneliais, arba antradieniais, jei bulvių omletas. Kodėl neįtraukus dienos, kai išbandysite naujus patiekalus?

- skirtingų kulinarinių kultūrų tyrimasPvz., pavyzdžiui, stebėdami patiekalą iš patiekalų kiekvieną mėnesį ar kas ketvirtį galime pasirinkti kultūrą ir šalį ir ieškoti recepto, su kuriuo galėtume paragauti, ką jie valgo toje kultūroje.

- Įprastų patiekalų įvairovė, siekiant įgyti naujų skonių, Pavyzdžiui, kas sakė, kad kotletai gaminami tik su jautiena? Su vištienos mėsa, aviena ir net žuvimi jie yra vienodai skanūs, ir tokiu būdu mes naujoviname tradicinį patiekalą.

Ar turėsime dirbti?

Galite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Vaikų palatų švietimo svarba ir nauda, kategorijoje „Kūdikių mityba vietoje“.


Vaizdo įrašas: Viešoji konsultacija su Mokyklų tarybų pirmininkais: Vilniaus švietimo strategines kryptys (Gegužė 2022).